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最省人又踏实的努力是「安住当下的努力」。不去想目标，比如“我今天必须完成多少任务”；不去飙心气，比如“我未来一定达到哪个高度”；也不苛求状态，比如“我必须要特别专注高效”……脚踩在实地上，意识着眼于当下，能做什么就做什么，做不到8分那做7分、甚至6分也挺好。心念安静又干净，循序渐进往前移动，虽然可能是龟速，但绝不可能停滞不前。[玫瑰]这种努力看似很慢，实则一点不慢。因为这是最接近“高能量状态”的努力。安然、踏实、明晰、柔和，此状态中，你的存在就是能量本身，且这股能量持续不断、轻柔似水地向前流淌，缓缓带动和吸引着一切美好。