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1、及时冻结情绪，减少需求感。

2、控制好自己的心态，如果总是带着渴望的心去和对方接触，你会彻底暴露自己的目的和需求。

3、要改造你的朋友圈，首先你需要改变你朋友圈的头像，而不是一个看起来很悲伤，走不出爱情的头像。

4、一定要不时更新自己的状态。把你生活中发生过的好玩搞笑的事都发出来，让别人感染你的正能量。你不能用消极的状态去面对。

5、一定要避开你们分手后的聊天内容，不能有太多问题。

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